Armijas ķermeņa tauku mērījumi / svara skrīnings
ASV armijas karavīri pakļauti fiziskām prasībām.
Tā rezultātā armija ir izsludinājusi svara un ķermeņa tauku standartus, lai pārliecinātos, ka atsevišķi karavīri ir formā, lai apmierinātu armijas apkalpošanas izaicinājumus.
Ķermeņa tauku standarti 2013.gadā aizstāja armijas svara prasību. Tie ir paredzēti, lai ņemtu vērā karavīrus, kuri ir smagāki nekā armijas svara galdiņi , bet kuriem ir zems ķermeņa tauku līmenis. 2017. gadā tiek veikta kapitālremontāža un diskusijas ar iespējamām pārmaiņām 2018. gada sākumā.
Standarti attiecas tikai uz karavīriem, kuri jau ir daļa no ASV armijas. Jaunajiem darbiniekiem ir atšķirīgi standarti.
Armijas masas standarti un skrīninga process
ASV armijas karavīri tiek pārbaudīti vismaz reizi sešos mēnešos, lai pārliecinātos, ka tie atbilst ķermeņa tauku standartiem. Karavīri ir nosvērti, un komandieri izmanto tabulu svara augstumam, lai noteiktu, vai karavīrs atbilst standartam.
Vīriešiem prasības par svara pieaugumu pārvērš ķermeņa masas indeksa (ĶMI) vērtībā vismaz 19.
Ķermeņa masas indeksu vai ĶMI aprēķina, dalot savu svaru (kilogramos) ar jūsu augstumu (centimetros kvadrātā). Saskaņā ar Nacionālo veselības institūtu, ĶMI, kas ir mazāks par 18,5, tiek uzskatīts par zemu svaru un vairāk nekā 24,9 uzskata par lieko svaru.
Vīriešu kareivjiem vecumā no 17 līdz 20 gadiem KMI ir 25,7 vai mazāks; vīriešiem vecumā no 21 līdz 27 gadiem KMI ir jābūt 26,4 vai mazāk; vīriešiem vecumā no 28 līdz 39 jābūt ĶMI, kas ir 27,1 vai mazāks; un vīriešu kareivjiem vecumā no 40 gadiem ir jābūt ar ĶMI 27,5 vai mazāku.
Viena no vismazāk precīzām metodēm kāda ķermeņa tauku / liesās muskuļu masas noteikšanai ir BMI protokola izmantošana. Tomēr tiem, kam ir lielāka muskuļu masa nekā tauki, kuri skalojas ar šā testa rezultātiem, ir vēl viena iespēja, ko mēra, izmantojot armijas apstiprinātu metodi ķermeņa tauku mērīšanai - Circumference tests.
Ja karavīrs neizdodas veikt skrīninga pirmo daļu (svēršana un tabulas svara pārbaude), tad komandieri var vadīt ķermeņa tauku novērtējumu. Ja karavīrs arī neiztur šo novērtējumu, viņš tiks uzņemts armijas ķermeņa sastāva programmā .
Komandieriem ir arī tiesības vadīt ķermeņa tauku novērtējumu "jebkuram karavīram, ko viņi nosaka, nerada karavīru izskatu, neatkarīgi no tā, vai karavīrs pārsniedz šķērsgriezuma galda svaru viņa mērītajam augstumam vai ne, saskaņā ar noteikumiem.
Izņēmumi armijas masas standartiem
Saskaņā ar AR 600-9 ir spēkā vairāki izņēmumi attiecībā uz šo noteikumu, kas var attiekties uz vīriešiem:
Karavīri ar lielām locekļu zaudējumiem. Lielo ekstremitāšu zudumu definē kā amputāciju virs potītes vai virs rokas, kas ietver pilnu rokas un / vai pilnu kāju zaudējumu. Tas neietver daļēju roku, kāju, pirkstu vai pirkstu.
- Izveidotie karavīri turpināja aktīvi darboties un / vai turpināja aktīvā statusa rezervi
- Karavīri, kuri ilgstoši ir hospitalizēti 30 dienas vai ilgāk.
- Jaunie darbinieki. Šie jaunie darbinieki, neatkarīgi no komponentiem, būs 180 dienas pēc iebraukšanas aktīvajā dienestā, lai izpildītu šajā regulā noteiktos saglabāšanas ķermeņa tauku standartus.
Armijas ķermeņa tauku novērtējums
Armijas noteikumi 600-9 nosaka, ka vīriešiem ir atļauts ievērot šādus ķermeņa tauku standartus. Tomēr viss personāls tiek mudināts sasniegt stingrākus DOD mērķus, kas ir 18% ķermeņa tauku vīriešiem un 26% ķermeņa tauku sievietēm.
Maksimālais pieļaujamais ķermeņa tauku daudzums vīriešiem ir:
Vecuma grupa 17-20: 20% ķermeņa tauku
Vecuma grupa 21-27: 22% ķermeņa tauku
Vecuma grupa 28-39: 24% ķermeņa tauku
Vecuma grupa 40+: 26% ķermeņa tauku
Nepietiekama augstuma / svara un ķermeņa tauku standartiem ir izmaksas.
Armēnijas personāls, kam ir liekais svars vai sliktāks aptaukošanās, tostarp karavīri, kas iestājas grūtniecības laikā, veicot svara kontroles programmu, nav veicināmi nākamajā augstākajā pakāpē, netiks piešķirti komandas vadītājiem un viņiem nav atļauts apmeklēt profesionālās militārās apmācības skolas. Neatbilst standartam var maksāt karjeras uzlabošanas iespējas, kuras var piedāvāt tikai dažkārt.
Circumference tests
Ķermeņa tauku procentuālo daudzumu nosaka, izmērot karavīra kakla apkārtmēru un vēdera apkārtmēru trīs reizes katra, un pēc tam atņemot vidējo kakla apkārtmēru no vidējā vēdera perimetra.
Šie skaitļi, apvienojumā ar karavīra augstumu collas, ļauj karavīram veikt aprēķinu, lai iegūtu kopējo ķermeņa tauku.
Diemžēl apkārtmēra tests ķermeņa tauku satura noteikšanai nav visprecīzākais metožu mērs. Tomēr procenti, kas neizdodas veikt ķermeņa tauku procentuālo pārbaudi armijā, ir taisnīgi. Protams, cilvēki, kuriem ir robežu neveiksme, nepiekritīs, bet ķermeņa tauki 20+ procentu zonā ir augsti tādai bīstamai profesijai kā militāram dalībniekam, kur jūsu dzīve vai jūsu drauga dzīve var būt atkarīga no jūsu fiziskās spējas veikt sev vai citiem mūsu no kaitējuma ceļa.
Avots: AR 600-9