01 7 soļi, lai sasniegtu veselīgu darba un dzīves līdzsvaru, kad strādājat mājās
Līdzsvarošana starp ģimeni un karjeru ir sarežģīta visiem. Katrs no mums ir svarīgs, un katrs no mums pieprasa mūsu laiku, lai reizēm pieprasītu, lai otra pietrūkst atpakaļ. Kad jūs strādājat mājās, tas ir tieši tāpat kā jums, kā tas ir jūsu kolēģiem atpakaļ birojā. Tomēr, strādājot mājās, vecāki saskaras ar dažādiem uzdevumiem, kad runa ir par veselīgu darba un privātās dzīves līdzsvarošanu.
Mums jābūt aktīviem un jāveic pasākumi, lai risinātu šīs problēmas. Izlasiet 7 veidus, lai palīdzētu sasniegt profesionālo un personisko līdzsvaru.
02 Izveidojiet un izpildiet dažus pamatnoteikumus
Dažas līnijas un darba robežas ir jāattēlo, lai izveidotu līdzsvara izjūtu visiem mājsaimniecībā, kad viens ģimenes loceklis strādā mājās. Dažu ģimenes locekļu (gan pieaugušo, gan bērnu) pamatnoteikumu izstrāde var palīdzēt noteikt reālistiskas cerības par to, ko jūs varat un ko nevar darīt darba dienā.
Tiem no mums, kas strādā mājās, būs jānosaka arī dažas pamatnostādnes, lai mēs varētu nodrošināt, ka mēs nedarbojamies pārāk maz vai pārāk daudz. Un šīs vadlīnijas var palīdzēt mums novērst satricinājumus. Paturiet prātā, ka ne vienmēr citi cilvēki mūsu dzīvē, kas mūs var novirzīt. Dažreiz uzmanību pievēršot mājas darbiem, TV vai sociālajiem medijiem. Identificējiet visbiežāk sastopamo uzmanību un iestatiet ikdienas mērķi, lai novērstu satricinājumus.
03 Iestatīt mērķus
Neatkarīgi no mērķiem, ko izvēlaties, izvairoties no satraucošām problēmām, izvairoties no uzmanības novēršanas, ievērojot vietējos noteikumus, palielinot savu uzņēmējdarbību, pavadot vairāk laika kopā ar ģimeni, veicinot savu karjeru - vienīgais veids, kā to panākt, ir smagi strādāt un iekļauties jūsu ikdienas rindā.
Lai to izdarītu, sagrupējiet tos vairākos mazākos mērķos. Sāciet ar savu vispārējo redzējumu un strādājiet atpakaĜ, kamēr nenoteicat, kādi ir jūsu ikdienas uzdevumi, lai tos sasniegtu. Iestatiet atgādinājumus savā tālrunī vai atstājiet piezīmes. Periodiski reģistrējieties un novērtējiet savu progresu.
04 saņemt organizētu
Tas prasa izdomāt un īstenot dažādus dzīves organizēšanas veidus. Ņemiet laiku, lai to paveiktu, bet neļaujiet to nomest drupu. Atrodiet, kas jums strādā.
Visgrūtāk var pieskarties jaunajai sistēmai. Negaidiet, līdz esat pilnīgi atkāpies no organizatoriskā vagona. Dodiet sev ikmēneša organizācijas pārskatus. Izvēlieties mēneša dienu (1., pēdējais, 15. gads utt.) Un skatieties savu uzdevumu sarakstu, failus vai šo dokumentu krūtis virtuves skaitītājā. Vai lietas tiek apstrādātas, kā plānojāt? Ja nē, atgriezieties ceļā (ar ģimenes palīdzību) un apņemieties rīkoties labāk.
05 Embrace Change
Ziniet, ka šo organizāciju un rutīnas sistēmu efektivitāte laika gaitā mainīsies. Bērni aug, iegūst jaunas prasmes un ir dažādas vajadzības. Kā vecākiem ir jāturpina pildīt uzdevumus, ir grūti, jo mūsu bērnam jāmācās, jo viņi ātrāk tos dara paši. Kā vecākiem mums jāatzīst, kad mūsu bērni var uzņemties vairāk pienākumu un privilēģiju - kad mums ir jāpaaugstina mūsu cerības.
Arī mūsu profesionālā dzīve attīstās. Darbs un mājas bizness nebūs tāds pats gads no gada. Profesionāli mums ir jābūt izveicīgam, meklējot jaunas iespējas vai izlīdzinot ceļu, izmantojot pārejas darbā.
Kad jūs strādājat mājās, šīs divas izmaiņas jūsu dzīvē var kļūt sasietas vai var strādāt simbiotiskās attiecībās. Tas ir atkarīgs no tā, cik labi jūs uztverat un plānojat izmaiņas, kas ir neizbēgamas.
06 Strādājiet pareizo summu
Ja esat darbinieks, ir viegli kļūt par darba ņēmēju, kurš ir pieejams visu diennakti, jo jūs strādājat mājās vai, pāri malā, slacker, kas nekad nav, kad nepieciešams. Tāpat neatkarīgie līgumslēdzēji un uzņēmumu īpašnieki, kam var nebūt noteikta grafika, var saskarties ar sveču dedzināšanu abos galos un strādāt vēlu naktī, lai saglabātu ienākumu plūsmu. Vai arī citas briesmas ir tādas, ka personas saistības neļauj viņiem attīstīt uzņēmējdarbību.
Saglabājiet savus vispārējos dzīves / profesionālos mērķus prātā, iestatot darba grafiku. Atrodiet veidus, kā gudrāk strādāt, vai nu veicot daudzuzdevumus saprātīgi, vai meklējot efektīvākas naudas pieņemšanas iespējas.
07 Uzturieties un turpiniet mācīties
Neļaujiet strādāt mājās, ļaujot jums zaudēt kontaktu ar jaunām profesionālām pārmaiņām vai palēnināt sadarbību ar kolēģiem. Tas prasa mazliet lielas pūles, lai strādātu telekompilē, bet vēl jo vairāk ir svarīgi, lai darba ņēmējs, kas ir ārpus redzesloka, būtu sazināties. Birojā ikdienas sarunas brīdina mūs par pārmaiņām mūsu rūpniecībā vai uzņēmumā. Uz mājām strādājošie darbinieki var palaist garām, ja viņi neveic papildu pasākumus.
Abonējiet profesionālos žurnālus vai paturiet prātā pārbaudīt ziņas un tīmekļa vietnes, kas saistītas ar jūsu profesiju. Apmeklēšana konvencijā vai konferencēs var būt dārga, īpaši pašnodarbinātajiem, bet tas var būt tā vērts. Apsveriet savas nozares sertifikācijas vai grādu programmas. Pievienojieties profesionālām asociācijām, sociālo tīklu vietnēm vai tīmekļa grupām. Padariet paradumu, lai ikviens tik bieži sazinātos ar bijušajiem kolēģiem vai klientiem, izmantojot ātru piezīmi vai zvanu. Izmantojiet sociālo tīklu tīklus savā nozarē.
Līdzsvara vienādojuma ģimenes pusē ir svarīgi arī izveidot tīklu. Citi vecāki jūsu bērna skolā var palīdzēt uzlabot saziņu ar bērna skolu, kā arī informēt par citiem notikumiem vai iespējām, kas varētu būt personiski vai profesionāli. Kaimiņi un draugi ir labs avots, lai uzzinātu par sociālajiem un kopienas notikumiem sev un savai ģimenei.
08 rūpējas par sevi
Kad jūs strādājat mājās, karjera un ģimene var apvienoties tik nemanāmi, ka pašam nav laika. Tomēr ir svarīgi, lai jūs izdarītu laiku tam, kas ir svarīgs jūsu garīgajai un fiziskajai veselībai. Vingrinājumi, radošie centieni, draugu ēšana, utt., Ir tādas lietas, kuras var izskaust no mūsu rutīnas, jo mēs esam tik aizņemti ar mūsu ģimenes un darba pienākumiem. Neļaujiet tam notikt, jo, kad tas patiešām notiek, mūsu līdzsvars mūsu dzīvē sāk izbalēt.
Aktīvi cenšamies izveidot kārtību, kas jūsu laiku saglabā kā svarīgu mērķi. Tas varētu būt ikmēneša spa diena, ikdienas vingrināšana, nakts pavadīšana kopā ar savu partneri vai regulāra izbraukšana ar draugiem. Tas varētu būt laiks, kad brīvprātīgais darbs jūsu kopienā. Izdomājiet, kas jums nepieciešams, un atlaidiet laiku.
Tas nozīmē, ka, pavadot laiku kopā ar ģimeni, iespējams, ir viens no galvenajiem iemesliem, kādēļ jūs strādājat mājās. Pārliecinieties, ka laiks ir kvalitatīvs laiks, ka jūs neesat daudzuzdevu pārāk daudz, lai izbaudītu cilvēkus, kurus jūs mīlat. Ņemiet vērā minētos iemeslus strādāt mājās un baudīt ģimeni.