Pētījumu saites Policijas darbs pie sliktas veselības
To apliecināja Bafalo skolas Sabiedrības veselības un veselības profesionāļu skolas universitātes sociālās un profilaktiskās medicīnas profesors Džordžs Vīlanti.
Faktiski policijas darbinieki daudz vairāk cieš no daudzām sarežģījumiem veselības jomā, nekā ir vispārējās darbaspēka dalībnieki.
Ir divi galvenie faktori, kas tika identificēti kā saistīti ar lielāko daļu veselības aprūpes darbinieku saskarsmes: maiņu darbu un stresu. Pārslēgšanas darbu uzskata par jebkuru stundu, kas nostrādāta ārpus standarta dienasgaitas, parasti no 7:00 līdz 18:00. Stress, protams, tiek saprasts kā cilvēka reakcija uz ārējiem stimuliem, situācijām un starpgadījumiem, kas pazīstami kā stresa faktori.
Nav neviena atpūta pie nulles
Sliktās ziņas ir, ja ir divas lietas, kurās ir daudz tiesībaizsardzības iestāžu karjeras, tie ir pāreja un stress. Tas palielina iespējamo veselības problēmu daudzumu policijas darbiniekiem.
Saskaņā ar ASV Darba departamenta Darba statistikas biroja datiem ir aptuveni 15 miljoni amerikāņu jeb 9 procenti no kopējā darbaspēka, kas strādā nestandarta vai neregulāras stundas.
Savukārt lielākajai daļai policijas spēku tiek dota pāreja uz darbu, vai nu rotējot nakts maiņās, tā arī ārpus tām vai pastāvīgi strādājot.
Darba maiņas un veselības problēmas
Tātad, kāda ir maiņas darba problēma? Vārdu sakot, gulēt. Ikvienam tas ir vajadzīgs, bet ne visi to izpaužas. Policijas darbinieki ir tie, kuri to mazina.
Saskaņā ar doktora Claire Caruso un doktora Roger Rosa, pētniekiem Nacionālajā darba drošības un veselības institūtā, cilvēkiem ir nepieciešams gulēt līdzīgi tam, kā viņiem vajadzīga pārtika un ūdens.
Miega ir nepieciešamība, nevis izvēle
Miega režīms, jo ikviens, kas kādreiz ir noguris, var apliecināt, ka tas ir bioloģiska nepieciešamība. Veselīgs miegs ir ļoti svarīgs, lai saglabātu dzīvību, vispārējo veselību un drošību darbā. Kad mēs esam noguruši vai noguruši, mūsu spēja pieņemt lēmumus ir samazināta un mūsu imūnsistēma tiek kavēta. Mums ir arī lielāks risks garīgās un psiholoģiskās kaites.
Maiņas darbs un miega modeļi
Shift darbs ietekmē miega modeļus dažādu iemeslu dēļ. Pirmkārt, saskaņā ar Dr Caruso un Dr Rosa, cilvēkiem ir grūti gulēt, ja tas ir tumšs ārā. Diemžēl, strādājot nestandarta stundās, obligāti ir nepieciešams gulēt nestandarta stundās. Problēma ir tāda, ka darba nakti un guļvietas neatbilst mūsu bioloģijai.
Tas ir nedabisks, ka mēs nakts laikā varam strādāt un strādāt, tādējādi mainot nogurumu vai pat nogurumu. Tāpat ir nedabisks, ja mēs gulējam dienasgaismas stundās, padarot to grūtāk nokrist un aizmigt dienas laikā.
Papildus bioloģiskajai problēmai, kas dienā skar miegu, ir arī praktiski un loģistikas jautājumi. Amatpersonas, kurām ir ģimenes vai kuras dzīvo kopā ar cilvēkiem, kuri strādā regulāri, bieži miegs tiek pārtraukts citiem mājās dzīvojošiem cilvēkiem, kuri saprotami ir nomodā, kad nav darbinieku. Pat ja viņi dzīvo viens pats, apkārtējās vides troksnis normālas dienas aktivitātēs var kavēt dienas gulēšanu.
Veselības problēmas no slikta miega
Saskaņā ar Dr Rosa un Dr. Caruso teikto, miega trūkums un slikti miega ieradumi veicina dažādas veselības problēmas, piemēram:
- Samazināta garīgā spēja
- Samazināta imūnsistēma
- Depresija
- Ar darbu saistītas traumas
- Saspringtas attiecības
- Sirds slimība
- Vēzis
- Garastāvokļa traucējumi
Darba maiņa un ģimenes dzīve
Tomēr, neskatoties uz miega problēmām, darba maiņa var radīt milzīgu spriedzi personiskajām attiecībām un ģimenes dzīvi .
Neatkarīgi no tā, vai pastāvīga vai rotējoša maiņa, daži virsnieki var doties nedēļās vai pat mēnešos vienlaikus, neizmantojot saviem draugiem un ģimenēm kvalitatīvu laiku viņu darba grafika un miega modeļu dēļ.
BCOPS
Pētnieki no Bafalas universitātes cieši sadarbojās ar Buffalo policijas departamentu, lai sagatavotu pētījumu par Buffalo kardio-metabolisma profesionālās policijas stresu (BCOPS), kas publicēts Starptautiskajā ārkārtas garīgās veselības žurnālā. BCOPS liecina par spēcīgu saikni starp policijas stresu un sliktu veselību.
Augsta prasība, augsta spriedze
Pētījums pamatojās uz pārliecību, ka augstās prasības tiek izvirzītas tiesībaizsardzības iestādēm, kas savukārt izraisītu hroniskas veselības problēmas. Plaši tiek saprasts, ka policijas darbinieki katru dienu saskaras ar milzīgu fizisko un psiholoģisko stresu. Vispārīgi runājot, policijas darbinieku tikšanās ar sabiedrību ir nepatīkamas; reti ir amatpersonas, kas ir aicinātas dot kādam labas ziņas.
Amatpersonām ir jātiek galā ar daudzām stresa izraisošām situācijām, tostarp nāves un sagraušanas atainojumiem, argumentiem par satiksmes pārkāpējiem, agresīviem priekšmetiem un nožēlojamiem, apbēdinātiem, dusmīgiem vai nomāktiem cilvēkiem.
Pievienojiet tam spiedienu, nenoteiktību un jā, pat bailes, lai uzzinātu, vai nākamā persona, ar kuru viņi mijiedarbojas, kļūs par tādu, kas cenšas uzņemt savu dzīvi vai kas piespiež viņus uzņemt citu dzīvi. Tad ir viegli iedomāties, cik stresa darbu viegli var kļūt.
Stress, tiesībaizsardzības karjera un veselība
BCOPS pētījums parāda korelāciju starp policijas darba ikdienas stresu un aptaukošanos, pašnāvību, bezmiegām un vēzi. Tas arī apstiprināja saikni starp bezmiegām, darba maiņu un vispārējo veselību, kas liecina par metabolisma sindroma pieaugumu, kas ietver vēdera aptaukošanos, augstu asinsspiedienu, 2. tipa cukura diabētu un rezistenci pret insulīnu un iespējamo insultu.
Dr. Violanti pētījums sniedza interesantus secinājumus:
- 40 procenti darbinieku bija aptaukojušies, salīdzinot ar 32 procentiem no kopējā iedzīvotāju skaita.
- 25 procenti virsnieku parādīja metabolisma sindroma pazīmes, salīdzinot ar 18,7 procentiem no kopējā iedzīvotāju skaita.
- Pēc 30 gadu ilga darba stāža virsnieki saskārās ar paaugstinātu Hodžkina limfomas un smadzeņu vēža risku.
- Pašnāvību rādītāji bija astoņas reizes lielākas starp aktīvo darbinieku tiesībaizsardzības iestāžu darbiniekiem, nevis tiem, kuri atkāpās no policijas spēka vai atkāpās no amata.
Tas ir netīrs darbs, bet kāds to dara ...
Veselības apdraudējumiem, sabiedrībai ir nepieciešami policisti. Kādam ir jādara darbs, un daudzi ar to saistītie spriedumi ir neizbēgami. Ir labi zināms, ka tiesībaizsardzības iestāžu karjeras tomēr ir bīstamas , neņemot vērā sliktu veselību.
Darbs pie veselīgas karjeras
Ko tad var darīt amatpersonas, lai mazinātu stresu un ar to saistītās problēmas un palielinātu viņu iespējas laimīgā un veselīgā dzīvē? Šeit ir daži padomi no Nacionālā Darba drošības un veselības institūta:
- Strādājot ar maiņu darbu, ļaujiet sev pietiekami daudz laika, lai iegūtu pietiekamu miegu starp maiņām.
- Pirms gulēt palikt prom no smagiem pārtikas produktiem un alkoholiskajiem dzērieniem.
- Pirms mēģināt gulēt, samazināt kofeīna devu un apturēt prom no kofeīna un citiem stimulatoriem vairākas stundas.
- Izvēlieties klusu, tumšu, vēsu un ērtu vietu, kur gulēt, it īpaši, ja gulēsiet nestandarta stundās.
- Ēd veselīgu, sabalansētu uzturu.
- Izveidojiet un saglabājiet vingrinājumu, lai samazinātu stresu, uzlabotu personisko veselību un palīdzētu jums gulēt.
- Ja konstatējat, ka jums ir grūtības risināt darba stresu vai iegūt pietiekami daudz miega, pēc iespējas ātrāk meklējiet profesionālu medicīnisko palīdzību.
Kāpēc strādā tiesībaizsardzībā?
Ar visu stresu un iespējamiem veselības jautājumiem, kas nāk ar darbu, kāpēc kāds izvēlētos strādāt tiesībaizsardzības karjerā? Fakts ir tāds, ka ar pozitīvu, veselīgu izredzes un labu miega un vingrinājumu paradumiem tiesībaizsardzības karjera var izrādīties jautri un atalgojoša .
Policijas darbinieku karjera var piedāvāt daudz gan materiālu, gan nemateriālu priekšrocību, un tie ir vieni no augstākajiem darba algām kriminoloģijā un krimināltiesību jomā . Protams, ideālisms un altruisms arī spēlē lomu. Ja jūs domājat, ka jums ir tas, ko viņš veic, policijas darbinieks var kļūt par perfektu kriminoloģijas karjeru.