Palieciet prom no kofeīna
Kafiju, dārzu, pat ledus tēju parasti iekrauj ar kofeīnu. Un, lai gan kofeīns liks jums justies vairāk piesardzīgi, tas arī palielinās jūsu sirdsdarbības ātrumu un, iespējams, jūsu trauksmes līmeni.
Tātad atlaist kofeīnu vismaz 4-8 stundas pirms jebkura veida klausīšanās.
Casting Directors ir tikai cilvēki
Atcerieties, ka jūs neveicat auditu, lai saglabātu savu dzīvi. Tas ir tikai darbs. Cilvēki, kas atrodas galda otrā pusē, atzīst, ka jums, iespējams, ir mazliet nervozi, kas viņiem jāuzņemas. Vairāk nekā iespējams, viņi būs pielāgojušies jebkurai sagatavošanas metodei, kas jums jāizmanto iepriekš, lai sagatavotu sevi. Daudzos gadījumos režisori (un daži ražotāji , rakstnieki un režisori) jautās, vai jums ir kaut kas, kas jums varētu palīdzēt, lai sniegtu vislabāko sniegumu.
Elpo
Viena no vienkāršākajām lietām, ko aizmirst, taču viena no vienkāršākajām lietām, kas jāpārvalda, ir jūsu elpošana. Ja jūs atklājat, ka jūsu nervi patiešām sāk sabojāt postījumus, ņemt minūti vai divas, un vienkārši elpot. Lēni ieslēdziet un ārā, līdz sākat nomierināties.
Iedomājieties lietas, kas palīdz justies mierīgi - ielieciet šos attēlus tavā galā un ļaujiet sev atpūsties.
Daži spēlētāji uzskata, ka ir noderīgi iedomāties, kā viņi pēc asinskaņošanas jutīsies, un viņiem sāk slīdēt atvieglojumu vilnis. Ja jūs atlaidīsiet šo relaksējošo dabu, pirms ieejat istabā, iespējams, ka jūsu sniegums to labi atspoguļos.
Ēd
Dalībnieki, gatavojoties uzklausīšanai, parasti pietrūkst ēdienu.
Bet, ja jūsu ķermenis ir nomocīts, tad tā ir jūsu prātā, un jūs vienkārši nevarēsiet nodrošināt savu vislabāko sniegumu. Jūsu prātam un ķermenim ir vajadzīga degviela, lai jūs varētu dot enerģiju un radošo spēku, kas jums jāpierāda cilvēkiem, ko jūs varat darīt. Tātad, neaizmirstiet maltīti pirms klausīšanās. Noteikti rūpējieties par šo fizisko vajadzību.
Dodieties sev daudz laika
Rushing uz klausīšanās noteikti liks jums justies nervu. Tāpēc noteikti dodiet sev daudz laika, lai ne tikai brauktu pie klausīšanās, bet arī lai pārliecinātos, ka jūs zināt, kā atrast precīzu jūsu konkrētās klausīšanās valodu (istabu #, ēkas stāvā utt.), Pat ja jums ir nepieciešams veiciet sausu vadību dienu pirms tā palīdzēs.
Novēlošana līdz 20 minūtēm, jo jūs nevarat atrast stāvvietu, ne tikai izjutīs nervus, bet arī ierobežos jūsu iespējas iegūt daļu.
Kontrolējiet to, ko jūs varat kontrolēt
Iespējams, ka vislabākais padoms, ko es jebkad gāju, ierodoties Holivudā, bija "kontrolēt to, ko jūs varat kontrolēt", un ļaujiet visam pārējam darīt to, kas tam ir paredzēts. Jūs nevarat kontrolēt laika apstākļus, tādēļ, ja tā nokāpj, un tā tiks sagraut jūsu matus jūsu klausīšanās, izdomājiet plānu to novērst. Vai arī izdomājiet, kā tas jums strādā.
Jūs nevarat kontrolēt to, ko kāds cits domā par tevi, bet nepalīdz viņiem mazliet domāt, ierodoties neparedzētos.
Jūsu sagatavošanās ir jūsu atbildība un kaut ko jūs varat kontrolēt.
Ja esat novēloti, iespējams, ka nevarēsit kontrolēt satiksmi, bet jūs varat kontrolēt, kā jūs uz to reaģējat. Ja kaut kas no jums saglabā jūsu klausīšanās, tad izdomājiet, kā kontrolēt savas emocijas un emocionālo reakciju. Par visu, ko jūs zināt, jūs domājat, ka vēlies.
Nobeiguma domas par padomiem
Rīkojoties, ir grūti, jo tas ir bez jūsu nerviem, kas mucking lietas up. Tātad, veltiet laiku, lai uzzinātu, kā nepārtraukti pārbaudīt nervus, un, cerams, jūsu sapņu daļa būs jums piederīga.