Kā profesionāls treneris man vienmēr jautāja: "Vai es esmu pārāk vecs, lai brauktu?" Īsā atbilde ir nē. Zirgu izjāde ir tas, ko var baudīt visos līmeņos, dažādos veidos, ilgi zeltainos gados. Garā atbilde: jūs nekad nav bijis vecs, lai sāktu - bet darīsim patiesu, vai mēs to darīsim?
Brutāli godīga (garā) atbilde ir, ja jūs sākat izjokot vēlāk dzīvē, teiksim, vidus četrdesmit gadu vecumā, bez reālas iepriekšējas apmācības pieredzes, jūsu darbs tiks izgriezts, lai jūs nonāktu formā bez trenera.
Izjādes ar zirgiem veido un tonizē lielas muskuļu grupas, un tas ir lieliski piemērots sirdsdarbībai; un pretēji tautas mīzām, zirgs nedara visu darbu!
Ja jūs nonākat sportā, kas jau ir labā formā, spēlējot dažādus sporta veidus vai pašlaik fiziski aktīvi, jūs jau atradīsiet piemērotību, kas jums ārkārtīgi palīdzēs. Tomēr, pat ja jums ir piemērots, izjāde ir sports, kas prasa izmantot muskuļus, kurus citi sporta veidi nevar uzdot pārāk daudz. Treneris iemācīs tev pareizi braukt, samazinot risku savainot muskuļus un locītavu.
Zirgu krišanas cietā realitāte
Vēl viens svarīgs apsvērums, par kuru dažreiz grūti domāt, ir tas, ka jūs gatavojas nokrist no zirga. Neatkarīgi no tā, vai jūs braucat ar nodarbībām ar treneri vai regulāri ilgāku laika periodu, jūs galu galā nokristīsiet vai aizlidojat no zirga. Tas nav svarīgi, ja jums ir drošākais zirgs, viskonkurētspējīgākajā vidē, un esat braukuši gadiem ilgi, kādā brīdī vai citā jūs lidosiet.
Būsim reāli, ja tev ir četrdesmit pieci, tu neatcelsi, kā tu to darīji, kad tev bija desmit gadus vecs, vai ne? Kad mēs esam vecumā, mūsu refleksi palēninās, un mēs neesam tik elastīgi. Bet jūs varat samazināt nopietnu braukšanas traumu risku (jums un jūsu zirgam), strādājot ar pieredzējušu treneri un vienmēr valkājot aizsargķiveri.
Zirgi nav vingrinājumi
Zirgi ir tikai - zirgi. Tie ir dzīvnieki, nevis mašīnas, un mēs nevaram pietraukt ceturksnī un ceram, ka katru reizi, kad brauksim, viņi darīs tā, kā mēs gribam, kad mēs gribam. Tas ir grūti jēdziens, ar ko daudzi cilvēki patiešām saprot. Kaut arī kvalificēts treneris var ietekmēt zirgu, kā to vēlas, daudz labāk nekā amatieris, kurš desmit gadus brauc reizi nedēļā, pat treneri dažreiz nokrīt vai pakavuši pie viņu zirgiem.
Zirgi ir dažādi cilvēki
Zirgs ir dzīvs elpojošs dzīvnieks un tāpat kā cilvēkiem ir labas dienas un sliktas dienas. Tāpat kā cilvēki, zirgi var kļūt stīvi un sāpīgi. Viņi var kļūt noguruši un satraukti ar cilvēkiem, kuri mācās braukt uz viņiem, atkal kļūstot tādām pašām kļūdām. Un, tāpat kā cilvēki, zirgiem ir dažādas personības.
Dažiem zirgiem ir maz iecietības pret nepieredzējušiem braucējiem, savukārt citi ir vairāk piedošanu par savu braucēju kļūdām. Jautājiet jebkuram trenerim; liels skolas zirgs, kas ir maigs un pacietīgs, ir grūti atrast. Ja zirgs pacieš sākumu amatieru braucējiem, viņš ir vērts savu svaru zelta, un mēs ņemsim viņu!
Labs treneris mēģinās pārtraukt jūs ar zirgu, kas piemērots jūsu prasmju līmenim .
Cik daudz laika tu vari izturēties?
Spēja bieži praktizēt ir milzīgs faktors, cik ātri jūs progress kādā sporta veidā.
Ja jūs varat braukt vismaz vairākas reizes nedēļā, tā darīs brīnumus savai izjādei. Atcerieties, ka prakse padara perfektu!
Ja jūs varat tikai vienu vai divas stundas pagriezt vienā nedēļā, tas ir labi, bet jūs, iespējams, nepatīk, cik ātri vien vēlaties. Atcerēsimies, ka Roms nav uzcelta vienā dienā. Izjādes prasa daudz laika, pacietības un prakses, bet labs treneris var palīdzēt jums maksimāli izmantot katru braucienu neatkarīgi no tā, cik bieži jūs lietojat nodarbības.
Zinot to, ko jūs vēlaties, palīdzēs ātrāk nokļūt
Visi mani skolēni brauc dažādu iemeslu dēļ, tāpēc es viņiem uzdod jautājumus par to, ko viņi vēlas izkļūt no izjādes. Atbildes, ko viņi sniedz, ietekmē to, kā es mācu katru studentu.
Šeit ir dažas lietas, par ko jādomā pirms investēt laiku un naudu zirgu izjādes stundās:
- Kāpēc tu gribi braukt?
- Vai tu vēlies parādīt?
- Vai jūs vēlaties nejauši mācīties pēc sava ātruma un bez steigas?
- Vai jūs vēlaties iemācīties palēkt, vai arī mācības, kas saistītas ar izbraucienu kustībām vai manevru atkārtojumiem, satrauc jūs vairāk?
- Vai tas būs vairāk gadījuma pagātnes laiks, ja nē, cik dienu un stundu nedēļā jūs varat apņemties izjādes?
- Vai jūs drīzāk gribētu sekot līdzi īres klēts vai ņemt mācības pie mācību trenažiera?
- Vai jūsu galvenais mērķis ir iegūt savu zirgu?
Šīs ir lieliskas lietas, ar ko sazināties ar savu treneri, jo iemesli, kurus vēlaties braukt, būs unikāli. Pamatojoties uz jūsu atbildēm, treneris var palīdzēt jums noteikt saprātīgus mērķus un cerības, pamatojoties uz to, ko vēlaties no izjādes.
Nebaidieties izmēģināt
Es atzīstu, ka dažas no lietām, kuras es minēju, var izklausīties nedaudz skarbi, bet aukstā grūti patiesība nav tik grūti kā zeme. Kā treneris, es uzskatu, ka visiem braucējiem ir jāuzņemas atbildība uz priekšu - pat ja tas nozīmē, ka popping ir diezgan rozā burbulis, kas izstājas no kāpnēm, bezrūpīgi, izmantojot laukus par perfektu zirgu.
Tātad, ja jūs neaizmirsīsit risku, ka tagad un pēc tam uzņemsiet skursteņu, vēlēsieties jautru un atalgojošu veidu, kā izlaist dažas mārciņas un atgriezties formā, kā arī mīlēt skaistu četrkāju radību, tad izjādes ir tikai tas, kas jums nepieciešams.
Neatkarīgi no jūsu vecuma, izbaudiet to. Lauku saimniecības un izjādes staļļi atrodas gandrīz visur, pat daudzās lielpilsētās. Ja jums ir paveicies dzīvot ļoti pilsētas teritorijā, zirgi ir visur.
Izjāde ir ne tikai sporta veids, lai jūsu ķermenis būtu piemērots; tur ir treadmills par to. Zirgu izjāde ir lielisks veids, kā izkļūt no šīs strauji attīstītās, ar cementa pārklājumu, mobilo tālruņu pakalpojumu pasaules, pat ja tā ir tikai stundu. Spēcīgs laiks ar zirgiem samazina stresu un izpaužas arī jūsu sirdī un dvēselē. Patiesībā jūs lidosiet, bet es apsolu ne vienmēr pie jūsu zirga.