ASV armijas fitnesa prasības vīriešiem vecumā no 42 līdz 46 gadiem

by Rod Powers

Fiziskās sagatavotības diagrammas

SPC Mike MacLeod / Wikimedia Commons / Public Domain

ASV armija mēra fizisko spēju caur armijas fiziskās sagatavotības pārbaudi vai APFT, kas prasa karavīriem pabeigt trīs pasākumus: divas minūtes no atsitiena, divas minūtes sit-ups un divu jūdžu skrējiens.

APFT vērtēšana balstās uz vecuma grupu, dzimumu, atskaites un atsākšanās reižu skaitu un izpildes laiku. Katra pasākuma rezultāts svārstās no 0 līdz 100 punktiem. Karavīriem jāiegūst vismaz 60, lai nokārtotu testu.

APFT standarti dažām speciālajām vienībām var būt stingrāki.

Rezultāti no 270 vai augstāk par APFT - ar minimālo punktu skaitu 90 katrā notikumā - nopelnīt karavīriem fiziskās sagatavotības žetonu .

Tomēr šis tests ir plaši kritizēts, jo nav pietiekami novērtēts spēks un izturība. Šī iemesla dēļ 2011. gadā armija izmēģināja armijas fiziskās sagatavotības testu (APRT) vairāk nekā 10 000 karavīru, bet galu galā nolēma ievērot APFT testu.

Kamēr APFT tests joprojām tiek izmantots, sekojošās diagrammas parāda, cik reizes atkārtojumiem un rādītājiem vīriešiem vecumā no 42 līdz 46, lai nokārtotu pārbaudi.

Standarti atšķiras atkarībā no vecuma un dzimuma, un standarti tiek kritizēti, jo vīriešiem un sievietēm ir atšķirīgi rezultāti.

Push Up standarti

Reps	Rezultāts	Reps	Rezultāts	Reps	Rezultāts	Reps	Rezultāts
77	57	90	37	68	17	46
76	56	89	36	67	16	44
75	55	88	35	66	15	43
74	54	87	34	64	14	42
73	53	86	33	63	13	41
72	52	84	32	62	12	40
71	51	83	31	61	11	39
70	50	82	30	60	10	38
69	49	81	29	59	9	37
68	48	80	28	58	8	36
67	47	79	27	57	7	34
66	100	46	78	26	56	6	33
65	99	45	77	25	54	5	32
64	98	44	76	24	53	4
63	97	43	74	23	52	3
62	96	42	73	22	51	2
61	94	41	72	21	50	1
60	93	40	71	20	49
59	92	39	70	19	48
58	91	38	69	18	47

Sit up standarti

Reps	Rezultāts	Reps	Rezultāts	Reps	Rezultāts	Reps	Rezultāts
82	66	94	50	78	34	62
81	65	93	49	77	33	61
80	64	92	48	76	32	60
79	63	91	47	75	31	59
78	62	90	46	74	30	58
77	61	89	45	73	29	57
76	60	88	44	72	28	56
75	59	87	43	71	27	55
74	58	86	42	70	26	54
73	57	85	41	69	25	53
72	100	56	84	40	68	24	52
71	99	55	83	39	67	23	51
70	98	54	82	38	66	22	50
69	97	53	81	37	65	21	49
68	96	52	80	36	64
67	95	51	79	35	63

2 Mile Run standarti

Laiks	Rezultāts	Laiks	Rezultāts	Laiks	Rezultāts	Laiks	Rezultāts
12:54	16:24	80	19:54	50	23:24	19
13:00	16:30	79	20:00	49	23:30	18
13:06	16:36	78	20:06	48	23:36	17
13:12	16:42	77	20:12	47	23:42	17
13:18	16:48	77	20:18	46	23:48	16
13:24	16:54	76	20:24	45	23:54	15
13:30	17:00	75	20:30	44	24:00	14
13:36	17:06	74	20:36	43	24:06	13
13:42	17:12	73	20:42	43	24:12	12
13:48	17:18	72	20:48	42	24:18	11
13:54	17:24	71	20:54	41	24:24	10
14:00	17:30	70	21:00	40	24:30	10
14:06	100	17:36	70	21:06	39	24:36	9
14:12	99	17:42	69	21:12	38	24:42	8
14:18	98	17:48	68	21:18	37	24:48	7
14:24	97	17:54	67	21:24	37	24:54	6
14:30	97	18:00	66	21:30	36	25:00	5
14:36	96	18:06	65	21:36	35	25:06	4
14:42	95	18:12	64	21:42	34	25:12	3
14:48	94	18:18	63	21:48	33	25:18	3
14:54	93	18:24	63	21:54	32	25:24	2
15:00	92	18:30	62	22:00	31	25:30	1
15:06	91	18:36	61	22:06	30	25:36	0
15:12	90	18:42	60	22:12	30	25:42
15:18	90	18:48	59	22:18	29	25:48
15:24	89	18:54	58	22:24	28	25:54
15:30	88	19:00	57	22:30	27	26:00
15:36	87	19:06	57	22:36	26	26:06
15:42	86	19:12	56	22:42	25	26:12
15:48	85	19:18	55	22:48	24	26:18
15:54	84	19:24	54	22:54	23	26:24
16:00	83	19:30	53	23:00	23	26:30
16:06	83	19:36	52	23:06	22
16:12	82	19:42	51	23:12	21
16:18	81	19:48	50	23:18	20

Dzimumu neitrālie testi

Kamēr ASV armija gatavo dzimumu neitralitātes fitnesa testus , ir izveidots plāns, lai pievienotu sievietes iepriekš noslēgtām militārajām profesionālajām specialitātēm. Bet šī raksta rakstīšanas laikā dzimumu neitrālajiem testiem joprojām ir nepieciešams Aizsardzības departamenta apstiprinājums.

Saskaņā ar ASV armijas datiem, jaunie testi, kas tiek izstrādāti, visticamāk, ietvers vingrinājumus, kas karavīriem būs vajadzīgi kaujas laukā, kas vērsti uz neitrālu dzimumu līdztiesību un uz standartiem balstītām prasmēm.

Akadēmiskā fiziskā novērtējuma pārbaude (OPAT) ir dzimumu neitrāla saskaņā ar ASV armijas laikrakstu, kurā ietilpst stāvošs garais lēciens, slodzes slodze, aerobā starplaika un "sēžamā jauda", kas ir "augšējā ķermeņa izturības mērītājs, kas apzīmē munīcijas iekraušanu".

Cita informācija par testu, kas vēl tiek izstrādāta, ietver sekojošo:

Katra pasākuma vērtēšana vēl jānosaka, taču atšķirībā no APFT plāni prasa vienu sistēmu visām vecuma grupām un dzimumiem.
MOS tiks sarindoti trīspakāpju sistēmā. Jaunie darbinieki ar rādītājiem, kas konkrētajā pasākumā neatbilst 1. līmenim (liela pieprasījums), šajā klasē nebūs piemēroti specialitātēm.
Jauniešiem jāatbilst 3. līmeņa standartiem, lai pievienotos armijai.

Atkārtotie testi tiks atļauti ar termiņiem un ierobežojumi pārbaudāmo testu skaitam.
Tāpat kā APFT, OPAT var ievadīt atsevišķi vai grupas iestatījumos.

Push Up standarti

Sit up standarti

2 Mile Run standarti

Dzimumu neitrālie testi

Related Content

Fresh articles

Intresting articles