Reklāma ir grūts darbs, bet jūs varat padarīt to vieglāku.
Ja jūs strādājat reklāmās , mārketingā, sabiedriskās attiecībās, dizainā vai jebkurā citā saistītā jomā, jūs esat grūts brauciens. Protams, šīs nozares nav tieši tādas pašas kā rakšana grāvī lietū vai strādājot pie ražošanas līnijas, bet kritumi var būt tikpat stresa. Jums būs pieredze:
- Garās stundas , naktis un nedēļas nogales, nemaksājot virsstundas.
- Īsi termiņi, kas prasa gudrus risinājumus Tieši tagad.
- Konfliktējošs virziens no vairākiem vienaudžiem un klientiem.
- Backstabbing kolēģi, kuri ņem kredītu par jūsu idejām.
- Baumas un tenkas, kas var būt destruktīvas un dvēseles iznīcinošas.
- Atrodoties birojā, kamēr citi ir ieslēgti foto un video dzinumos.
- Pastāv uztraukums par atlaišanu , jo īpaši, ja zaudējat kontu.
Bieži vien tiek teikts, ka reklāma jo īpaši ir jauniešu spēle visos iepriekš minēto iemeslu dēļ un vairāk. Bet neatkarīgi no jūsu vecuma, jums nav jābūt nožēlojamai ... pat ja biroja dzīve ir sagrābta, lai jūs nogādātu. Šeit ir 10 lietas, ko jūs varat darīt tieši tagad, lai jūs būtu laimīgāki darbā.
1: padariet jūsu telpu relaksējošāku vai ērtāku
Jums var būt savs birojs. Jums var būt kabīne vai pat dalīties ar galdu ar pāris citiem cilvēkiem. Neatkarīgi no jūsu apkārtnes jums ir iespēja tos padarīt jautrākus, nekā tie pašlaik ir (vai kad jūs pirmo reizi pārvietojāt). No rotaļlietām un mīklas, līdz plakātiem, attēla rāmjiem un piemiņai no brīvdienām, ieskaujiet lietas, kas liek jums smaidīt vai atcerēties kādu lielisku laiku.
2: spēlējiet, kad vien vari
Jūs pamanīsit, ka daudzi veterānu rakstnieki un mākslas direktori aģentūrā patur rotaļlietas un spēles tuvumā. No Lego un Play-Doh, uz darbiem, koka puzles, tenisa bumbiņas un pat origami, viņi dod sev pēc iespējas vairāk iespēju izslēgt un dot smadzenēm atpūtu.
Tas nav tikai vienkāršs pārtraukums. Reklāmā un jebkurā radošā profesijā jums jāļauj jūsu zemapziņas darbs pie problēmas. Jūs būsiet laimīgāki, ja jūs to pieņemsiet, un dodiet sev atļauju spēlēt laiku pa laikam. Tas nav novecojis, tas faktiski ir izdevīgs uzņēmumam. Iespējams, vēlēsities arī jautāt, kā iegūt biljarda galdu, pinball ierīci un video spēļu sistēmu.
3: Pārtraucu satraukumu par to, kas no jūsu kontroles
Mūžā un darbā ir lietas, kas katru dienu mūs stresa. Dažas lietas, ar kurām mēs varam tikt galā. Citus, mēs nevaram. Ja jūs atradīsit sev košļājamo naglu pār iespējamību, ka atlaišana, apvienošanās, konta zaudējums vai radoša komanda, kas uzvarēja visas balvas, atkāpieties. Kuras no šīm problēmām jūs varat kaut ko darīt un kas ir ārpus jūsu kontroles? Piemēram, notiks atlaišana. Viņi arvien vairāk ir daļa no korporatīvās Amerikas. Esiet gatavi, sagatavojiet savu CV un sazināties ar cilvēkiem, kuri varētu būt nākamie darba devēji. Bet nezaudējiet miegu par kaut ko, kas var vai nevar notikt.
4: koncentrēties uz pozitīviem
Pat sliktākajām darbavietām viņiem ir labas lietas. Un sāksim to saskarties, ja jūs sēžat siltajā birojā, kuru ieskauj saprātīgi cilvēki, kas strādā pie televizoru vietām un tiešsaistes pirkumiem, jums nav precīzi tā.
Bet, sakot, dažas dienas var kļūt milzīgas. Jūs varat būt uztvert dažus dvēseles izspiešanas atgriezeniskus paziņojumus, vai arī jums ir jāpārtrauc plāni strādāt vēlu. Kad tas notiks, atcerieties labās darba vietas; cilvēki, kas jums patīk; projekti, kas ir jautri strādāt. Ielieciet lietas perspektīvā un pārejiet garām sliktajiem laikiem.
5: pavadīt vairāk laika cilvēkiem, kas tevi laimē
Lielāko daļu laika tā ir mijiedarbība ar dažiem cilvēkiem, kas mūs nogādā. Tā ir tikai cilvēka daba; daži cilvēki berzē viens otru nepareizi. Tātad, dariet to, ko jūs varat, lai izvairītos no šiem cilvēkiem, un tā vietā atrast veidus, kā pavadīt laiku kopā ar kolēģiem, kas jūs smieties, iedvesmo vai liek domāt. Tu būsi kā laimīgāki.
6: pilnīgi izslēdziet, kad atrodaties mājās
Tas nav viegli. Jūsu tālrunis ir jūsu savienojums ar pasauli, un jūs varat saņemt e-pastus un tekstus pusnaktī, kad jūs mēģināt miegāties.
Reklāmas bizness nesaglabā regulāras stundas, bet jūs pats vadīsiet rieksti, ja jūs pastāvīgi piesaistīsiet savam darbam, kad neesat birojā. Izveidojiet robežas. Ja jums laiku pa laikam ir jāstrādā mājās, to dariet konkrētā vietā. Bet guļamistaba, dzīvojamā istaba, dārzs, tās ir vietas, no kurām jūs nedrīkstat strādāt, un jūs varat tos izmantot kā savu aizbēgt.
7: Nelietojiet pārāk daudz darba
Kopīga problēma, kad vispirms tiek uzsākta reklāma, ir iepriecinājums, lūdzu, un ieskaidrot. Jūs varat atrast sev katru uzdevumu, kas tiek izmests tavā virzienā, vienkārši tāpēc, ka vēlaties pats pats uzrakstīt vārdu. Nu, rūpīgi jādomā, pirms tev teikt "jā". Jūs nepieņemsiet nekādas priekšrocības, uzņemot pārāk daudz darba. Jūs vai nu pavada pārāk maz laika projektam, kas parādīsies, vai arī jūs strādājat visu diennakti. Nav šaubu, sakot nē strādāt, ja jūs patiešām esat aizņemts.
8: uzturēšanos organizē
Stress bieži vien var rasties no organizāciju problēmām. No nokavētajiem termiņiem, līdz ar slikti apstrādātu plānošanu un zaudēto informāciju, jūsu organizatoriskās prasmes (vai to trūkums) var ātri izraisīt lielas galvassāpes un nelaimes. Tātad, izmantojiet tehnoloģiju, lai saglabātu visu. Izmantojiet digitālo kalendāru un failu glabāšanas priekšrocības. Ir sistēma, kas ietver metodisku piezīmi, un to bieži atsaucas. Jūs varat uzņemt daudz stresa sev, vienkārši gatavojoties.
9: Nelietojiet lietas personīgi
Tas ir nepieciešams, lai izšļakstītu uz sienas katram uzņēmumam, kas atrodas ideju biznesā. Ja kāds saka: " Ak, tas ir šausmīgs jēdziens, ko vēl tev ir, " viņi tevi nesauc par briesmīgu. Tā ir slikta ideja, liels darījums. Ikvienam ir tie, un viņiem bieži vien ir jāuzliek papīrs, pirms tie nāk par labiem. Neviens neliek slikti jūsu darbā, vai arī jūs esat slikts cilvēks sliktas idejas dēļ. Tas ir tikai godīgums. Diemžēl tur ir daudz tiptoņu, kas var pārvērst par ilgu, izvilktu, nevajadzīgu procesu. Hurt jūtas nevajadzētu piesaistīt idejām.
10: Atcerieties: dienas beigās tas ir tikai darbs
Cilvēki tūlīt atgriezīsies pie šī padoma ar "jā", bet tas ir darbs, kas ēd lielāko daļu sava nedēļas, tāpēc tas ir vairāk nekā tas. "Jā, jā un nē. Ideālā gadījumā mēs visi mīlētu strādāt pie darba, kas mūs ļoti izpilda, un no pirmdienas rīta uztraukties no mums gulēt. Bet mēs nedzīvojam ideālā pasaulē. Tātad, mēs veicam darbu, un mēs to darām, lai turētu jumtu virs galvas, ēdienu uz galda un apģērbu uz mūsu mugurām. Esiet laimīgi, zinot, ka esat nodarbināts (daudzi cilvēki nogalina, lai būtu jūsu pozīcijā), un nodrošina sev un savai ģimenei.