Kā rīkoties, strādājot ar mammu

Dažas idejas par to, kā rīkoties ar kādu darba mūzi

Kad es treneris darba moms ir četri jautājumi, kas atkārtoti nāk klajā. Esmu tos apkopojis akronīmā, DEAL Tie ir:

D isease uz lūdzu: bieži darba moms cīnīties grūti, lai, lūdzu, citiem savā dzīvē, bet ignorē viņas pašas vajadzības un labklājību. Viņai vislabāk būtu jādod jebkuram pieprasījumam "jā", jo vienkārši ir vienkārši "izdarīt", nekā teikt nē. Grūti viņai domāt par "attaisnojumu", lai kaut ko nedarītu un drīzāk "tikai palīdzētu", tāpēc citi būs laimīgi un neprasīs neko vairāk no viņas, tāpēc viņa būs laimīga. Tas ir viegli iedzert šajā garīgajā stāvoklī, kad jūs nezināt par slimību, lūdzu, un kā to izārstēt.

E nergija Management - slimība, lūdzu, iznīcina personīgo enerģiju . Tā kā trūkst izglītošanas par enerģijas pārvaldību, darba moms nezina vai viņiem nav laika mācīties, kā atjaunot savu enerģiju. Enerģija pieaugs un samazināsies, un, uzzinot par šiem pieaugumiem un kritumiem, tas dod iespēju. Laika vadība to var veikt tikai tik ilgi, ka pat tad, ja viņa vislabāk plāno lietas, ja viņai nav pietiekami daudz enerģijas, tas nenotiks vai nenotiks tik labi, kā tas varētu notikt, un kļūdas notiks.

Saskarsmes paņēmieni - ir daudz darba / dzīves izvēles, kas jāizdara darba māmiņai. Kad viņa zina, kā būt pārliecinātam (un nejūtas par to jūtīga), lai iegūtu to, ko viņa vēlas, viņa būs laimīgāka. Tas sākas ar izpratni par viņas personīgajām vērtībām, profesionālajām vērtībām un prioritātēm. Kad viņa izprot viņa VP, viņa gribēs dzīvot pēc viņu domām. Zinot to, kā pielipt pie tā, ko viņa grib un tic, viņš uzņems pārliecību.

L oving sevi - Pašpalīdzība ir vitāli svarīga darba mūža profesionālajiem un personīgajiem panākumiem. Viņa parāda visiem, kas mīlestību pasaulē, un jāpievērš uzmanība tam, kā sevi mīlēt. Tas sākas ar to, ka nav tik grūti sevi (mēs visi esam dzirdējuši, kā ir jūtīga pilnība). Nākamais ir pārvarēt vainu, kas var notikt, kad viņa sāk domāt par sev piederīgu darbību. Tad nāk, izveidojot pašaprūpes plānu, ko viņa nekad negribēs pretoties.

Ja vēlaties uzzināt, kā rīkoties, labāk izskatiet dažas no šīm tēmām.

01 Kas ir slimība, lūdzu un tā ārstēšana?

Es rotaļīgi to saucu par "slimību", lūdzu, jo tā nav īsti slimība, vai ne? Vai arī tas ir Pārbaudiet, kāpēc mēs iztukšojamies, cenšamies cienīt citus un kā mēs varam atrast izārstēt.

02 Jūsu personīgās enerģijas pārvaldīšana dod vairāk laika

Kad jūs apvienojat personiskās enerģijas pārvaldību kopā ar laika pārvaldīšanu, jūs kļūsiet laimīgāki, pilnīgi sarunājies un efektīvi. Lūk, kā.

03 Kā iegūt to, ko vēlaties ar pārliecību un AEIOU

Tagad, kad jūs zināt, vēlaties izārstēt slimību, lūdzu, tas būs pārliecinošs. Šeit ir paļāvības paņēmiens, ko sauc par AEIO- U, kas palīdzēs jums pārvaldīt šīs izaicinājumu sarunas.

04 Pašapkalpošanās režīma izveide

Kad jūsu pašapkalpošanās kļūst par galveno prioritāti, viss pārējais atrodas vietā. Laimīgā mamma! Viņa ir bumba! Iepazīstieties ar šiem padomiem, kā izveidot pašapkalpošanās plānu, kas jums patiks.

Izmaiņas ir labas!

Ja jums ir problēmas tieši tagad, pārbaudiet, vai kāds no iepriekš minētajiem ir problēmas pamatā. Ja es aicinu jūs sazināties ar mani savā Facebook lapā, lai dalītos ar jūsu pieredzi un kā jūs uzskatāt, ka viens no šiem pantiem palīdzēs jums iziet. Ja jūs nevarat atrast rakstu, kas tev dod tev brīdi, lūdzu, dari to zināmu. Es gribu mainīt darba mūža sfēru un jūs varat palīdzēt to padarīt iespējamu.