Pastipriniet savu pašvērtību un pašcieņu katru reizi, kad ievadāt paroli
Protams, jūsu parole. Ja jūs esat ceļu karavīrs, šo piekļuves kodu izmantojat vēl biežāk. Ja jums ir jāievada parole vairākas reizes dienā, kāpēc nevarat padarīt paroli lietotājam draudzīgu?
Kāpēc neuzliek paroli pozitīvu apstiprinājumu? "Apliecinājums ir spēcīgs, pozitīvs apgalvojums, ka kaut kas jau tā ir," uzskata Shakti Gawain, radošā vizualizācijas autore. Apstiprinājumus parasti izmanto mērķu noteikšanā un atgriezeniskās saites, it īpaši, lai veicinātu savu pašvērtējumu un pašcieņu.
Apliecinājums ir spēcīgs instruments, ko varat izmantot, lai pastiprinātu savas vislabākās jūtas par sevi. Ar pozitīvu vārdu iedvesmošanas zvana jūsu ausīs visu dienu katru dienu, kā jūsu psihi nevar piedzīvot nopietnu pozitīvu reakciju?
Flip pusē
Pārējais pusē darba kolēģis izmanto vārdu, ēzeļu, kā viņa paroli. Iedomājies šo! Viņš visu nedēļu atkal paver ēzeli atkal un atkal. Ja vien viņš patiešām nemīlēs savu mīļoto ēzeli, tas, visticamāk, nedos savu dienu gaišāku. Cits kolēģis izmanto bifeļu, nevis tik slikti, bet noteikti nav apstiprinājums.
Kā apstiprina! Citi kolēģi izmanto ģimenes locekli un dzīvnieku vārdus.
Vēlreiz tas nav tik slikti kā ēzeļa, bet paroles lietderība, uzspiežot pozitīvu pašvērtējuma sajūtu, iespējams, ir atkarīga no attiecību noskaņojuma. Plus, tās ir viegli paroles, lai identificētu un nozagtu.
Pozitīvi apstipriniet savu vērtību ar apstiprinājumu par savu paroli
Ieteicamā politika vienmēr ir bijusi izmantot frāzi, kas pozitīvi apstiprina personisko vērtību, vērtību un kompetenci.
Ja jums atkal ir jāievada parole, kāpēc neizmantojiet vārdu vai frāzi, kas pamato jūsu pašcieņu un pozitīvu morāli? Šī pozitīvā frāze nebūs vieglāk identificējama nekā bieži lietotie nejaušie skaitļi un burti.
Pozitīvu apgalvojumu piemēri, piemēram, paroles (protams, bez atstarpēm un pieturzīmēm) ietver:
- Es esmu labākais
- brīnišķīgi mani
- dzīve ir lieliska
- naudas mašīna
- Es rokoju
Izmantojiet pozitīvus apgalvojumus, kas palīdz sasniegt mērķus kā paroles
Ja jums ir mērķis , kuru vēlaties sasniegt, varat izmantot savu paroli, lai palīdzētu jums to sasniegt. Padomājiet par to, kas ir jūsu mērķis, un veidojiet savu paroli šajā koncepcijā. Protams, tam nav jābūt veselam teikumam, taču galvenās idejas ir noderīgas. Piemēram:
- Sāku savu biznesu
- Svars šodien zaudēt svaru
- ES mīlu savu vīru
- Dodoties uz sporta zāli
- Palīdzēt citiem
- 30 atslodzes
- Marathon2016
Tas ideju padara jūsu prātā. Ja jūs ievadāt Ilovemyhusband sešas reizes vienā dienā, tas tiks pārcelts uz jūsu attiecībām mājās. Ja jūs atrodaties 30 stundu laikā , kā jūs nevarat justies iedvesmots strādāt pie sit-ups? Ja jums ir trauksme, mēģiniet, dziļi elpojiet un, ja jums ir tendence mēģināt novilcināt, dariet to tagad.
Ja jums ir spiesti izmantot burtu un ciparu kombināciju, kā to prasa daudzas tīmekļa vietnes, vienkārši iegūstiet savu pozitīvu apgalvojumu.
- Es lieliski 1
- Es esmu skaists 2
- Es mīlu mani 2
Šī ir tik mazā lieta, ko jūs domājat? ES nepiekrītu. Kopš astoņdesmito gadu vidus esmu izmantojis pozitīvus apgalvojumus kā manas paroles, un es garantēju, ka tas nav. Kāpēc zaudēt jebkuru iespēju, ko dzīve uzrāda, apstiprināt īpašo personu, kas jūs esat?
Un jo īpaši izmantojiet iespēju, piemēram , izmantojot pozitīvas apstiprinājumus kā paroles, lai visas dienas garumā parādītu savu unikālo lielumu.
Ja esat skeptisks, nākamreiz, kad jūsu dators piespiest mainīt paroli (dažiem uzņēmumiem un organizācijām ir nepieciešamas pārmaiņas ik pēc četrām vai sešām nedēļām), izvēlieties kaut ko pozitīvu un noskaidrojiet, vai tas ietekmē jūsu dzīvi. Tas gandrīz noteikti būs, jo, koncentrējoties uz pozitīvām lietām, jūs parasti redzat lietas daudz pozitīvāk.
Ja esat noraizējies par drošības problēmām, ņemiet vērā, ka eksperti tagad iesaka lietot frāzes, nevis gadījuma ciparus.
Tas precīzi atbilst viņu padomiem un var padarīt jūsu dienu gaišāku. Kurš to negribētu?