Kā jūsu vērtības palīdzēs jums padarīt drosmīgu darbu / dzīves izvēli

Atrodiet darba un dzīves līdzsvaru, dzīvojot atbilstoši savām vērtībām

Darba māmiņām (un tēvām) ir jāpieņem daži stingri lēmumi. Viņiem ir grūti, jo dažreiz tā ir izvēle, kas jāizdara starp kaut ko viņu personīgo dzīvi (piemēram, viņu bērniem) un kaut ko savā profesionālajā dzīvē (viņu karjera). Tāpat kā izlemt, kā rūpēties par slimu bērnu, kura grēks mammai un darba projekts, ar kuru jūs tik ļoti strādājat.

Tātad, kā jūs varat izdarīt pareizo izvēli, ja jums liekas, ka tā nav?

Kāda ir drosmīga darba / dzīves izvēle

Lai būtu drosmīgs nozīmē būt drosmīgu izturību. Tātad, kad jūs izdarīsiet šo drosmīgo darbu / dzīves izvēli, jūs spēsiet drosmīgi paciest to, kas no tā izriet. Drosmīga darba / dzīves izvēles izvēle ir par labu sajūtu ar izdarītajām izvēlēm, kā arī par emociju un enerģijas pārvaldīšanu lēmuma pieņemšanas laikā un pēc tā.

Kā jūs sākat izdarīt šāda veida izvēli, izprotiet savas vērtības un prioritātes.

Nosakiet savas vērtības, pirms jums ir jāpanāk drosmīgs darbs / dzīves izvēle

Ko jūs vērtējat savā dzīvē? Kas jums ir ārkārtīgi svarīgi, lai jūs būtu grūti dzīvot bez? Kādas ir jūsu stiprās personības stiprās puses? Kas tev padodas? Atbildes uz šiem jautājumiem palīdzēs jums izveidot vērtību sarakstu. Piemēram, jūs varētu novērtēt ģimeni, smago darbu, sasniegumus, kompetenci un autentiskumu.

Kad jūs zināt, ko jūs vērtējat dzīvē, pirms jāpieņem patiešām grūts lēmums, tas palīdz jūsu lēmumu pieņemšanas procesā.

Jums būs mazāka nozīme, jo nevajadzētu apšaubīt to, ko jūs vērtējat (tas ir lielisks veids, kā izvairīties no izšķērdēt laiku un personīgo enerģiju!) Ja lēmums pieprasa, lai jūs nonāktu pret savām vērtībām, vieglāk likt jūsu kāju uz leju un pateikt nē.

Kā jūsu ķermenis reaģē, ja jūs nolemjat izvairīties no jūsu vērtībām

Ja jūs izvēlaties, kas neatbilst kādai no jūsu vērtībām, reizēm jūsu ķermenis reaģē.

Jūsu kuņģis var sajukums vai galvassāpes. Dažreiz jūs vienkārši jutīsieties "off". Vai tu vari domāt par lēmumu, kuru tu esi izdarījis, ka tu slimi? Kāda (-as) vērtība (-s) jūs domājat, ka pretojāt?

Tagad padomājiet par laiku, kad izdarījāt izvēli, kas atbilstu jūsu vērtībām. Jūs droši vien jutojāt milzīgu atvieglojumu, jo jūs zinājāt, ka jūsu iekšpusē dziļi ir izdarījusi pareizo izvēli. Jūsu krūtīs vai varbūt viss ķermenis jutās silts. Jūs, iespējams, esat sajutuši lielu enerģijas pieplūdumu, piemēram, pavasarī jūsu solī. Arī smaids uz jūsu sejas neatstās

Ņemiet vērā, ka ne visas šīs pozitīvās vai negatīvās ķermeņa reakcijas notiks. Īpaši pēc drosmīga darba / dzīves izvēles. Jūsu ķermenis reaģēs, bet tas var būt neliels.

Uzrakstiet savas vērtības nākotnes atsaucēm

Lai palīdzētu jums izdarīt drosmīgu darbu / dzīves izvēli, ir saraksts ar jūsu vērtībām. Tad piešķiriet prioritāti tiem pēc svarīguma pakāpes. Pēc tam izveidojiet jūtām, kas jums ir svarīgas, un pēc tam izvēlieties prioritāti. Visbeidzot, apvienojiet abus šos sarakstus un piešķiriet prioritāti tiem vēlreiz.

Jūs varat atrast, ka jums ir personiskas vērtības un profesionālas vērtības. Es ieteiktu izveidot divus sarakstus, lai tos atdalītu. Ja jums ir jāpieņem lēmums stingri saistīts ar darbu, jums ir īpašu vērtību saraksts.

Izvēloties pieskārienu, jūs nejutīsiet tik stingrus, kad sākat lēmumu pieņemšanas procesu, pārskatot savas vērtības. Pamatojiet lēmumu par to, kas jums ir svarīgs, nevis citiem. Kad esat pārliecināts, ka jūsu vērtības ir apmierinātas, varat pāriet uz prioritātēm, kuras jūs mēģināt apmierināt, taču mēs to saglabāsim citā ziņā.