Padomi, kā rīkoties, ja jūtaties apdraudēta darbā
Darbavieta bully var būt jūsu boss vai jūsu kolēģis .
Viņš vai viņa var iebiedēt jūs, apgrūtināt jūs, runāt par tevi, nepieļaut, ka jūs darāt darbu vai verbāli pārkāpj jūs. Neviena no tām nav tā, kā jūs vai kāds ir pelnījis. Nevienam nedrīkst kādreiz likt jums justies neērti darbā. Ja tas izraisa darba stresu , izraisa nepietiekamu rezultātu darbā vai liek jums pamest darbu , tas ir drauds jūsu iztikai.
Kad kāds jūs iebiedē, varat to ziņot savas organizācijas cilvēkresursu nodaļai. Jūs, iespējams, vēlēsieties to darīt, ja jūsu boss ir vainīgais. Tas, protams, ir jūsu izvēle. Tomēr, ja ir iesaistīti fiziski draudi, netīriet vienu minūti, pirms ziņojat gan savam darba devējam, gan policijai. Papildus ziņojumam par nevardarbīgu vardarbību pret darbavietu šeit ir pieci citi veidi, kā tikt galā ar to:
Meklējiet uzticama mentora padomu
Jūsu mentors vai kāds cits, kam ir lielāka pieredze nekā tev, var būt bijis šajā situācijā, pirms vai var zināt kādu, kas to ir.
Viņai būs izpratne, kas rodas tikai no tā, kā rīkoties, un var pateikt, kāda atbilde visticamāk darbosies, un kas nav.
Pret Bully
Atkal, ja jūs domājat, ka jūs varētu būt fiziski bīstami, neizmantojiet šo pieeju. Ja esat pārliecināts, ka iebiedējošais lietotājs jums nekaitēs, pamēģiniet viņu saskarties. Neaizmirstiet to saglabāt profesionāli .
Palieciet pēc iespējas mierīgāk un neklausieties un neuztrauciet viņu. Jūs nekad nevēlaties nogremdēt līdz viņa līmenim. Ļoti stingri sakiet viņam, ka vairs to nelietosit.
Pārliecinieties, ka esat izklausījies un izskatās pārliecināti. Pacelieties garā un saglabājiet savu balsi stabila. Neuzrāda vājuma pazīmes. Tas nozīmē, ka nav raudāt pat tad, ja jūtaties tāpat. Daži cilvēki izvēlas izvēlēties tikai tādu, kurš šķiet vājāks, nekā tas ir. Rādot, ka esat spēcīgs, jūs varat izbeigt viņa uzvedību. Ņemiet vērā, ka tas var nebūt. Daži hulīgie vēlēs konfrontāciju, un tas var tikai mudināt viņu atgriezties vairāk.
Izvairieties no citu cilvēku iesaistīšanas
Jūsu kolēģi redzēs, kas notiek, un veidos viedokļus. Daži var piedāvāt palīdzēt, bet citi to neapzinās. Tas var nebūt tādēļ, ka viņi to neredz, bet viņi var izdarīt izvēli neiesaistīties. Tas var būt tādēļ, ka viņi nevēlas izvēlēties sānus vai padarīt sevi par iebiedējošu vēršanos. Atstājiet to pie tā. Ikvienam ir tiesības pieņemt savus lēmumus.
Neļaujiet bailim justies slikti par sevi
Izmeklēšanas mērķis ir iebiedēt jūs un mazināt savu pašvērtējumu. Viņa izvēlējās jūs kā upuri, jo viņa jūs uzskata par draudiem. Tas nav tāpēc, ka jums nav vērtības, bet tāpēc, ka jums ir ļoti labi, ko jūs darāt.
Jūs, iebiedējot jūs, ceru jūs vājināt. Ar saviem argumentiem, samazinot savu pašvērtējumu, viņas uzcenojums tiks uzcelts. Paturiet to prātā. Turpiniet darīt savu darbu un labi to izdarīt. Neļaujiet darbavietām iebiedēt, lai jūs neizdoties.
Pārliecinieties, ka tavs boss zina, ka tu dari labu darbu
Papildus mēģinājumiem liekot jums justies slikti par sevi, iebiedētājs centīsies likt jums izskatīties slikti jūsu boss. Ja jūsu priekšnieks ir vainīgais, viņš var mēģināt negatīvi ietekmēt viņa priekšnieka viedokli par tevi.
Tas ir būtisks viņa darba kārtības elements, jo viņš cenšas izplatīt vārdu, ka jūs neveicat savu darbu labi. Viņš var pat iet tik tālu, lai ziņotu par savu mazāko pārkāpumu jūsu priekšnieks.
Pārliecinieties, vai jūsu sasniegumi ir ļoti labi redzami un ka jūs turpina labu iespaidu darboties. Tik daudz, kā jūs vēlētos būt neredzamiem rāpotājiem, tas nav laiks, lai iet zem radara.